Água otimiza seu trabalho

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Água otimiza o seu trabalho

Você sabia que se manter hidratado pode aumentar seu rendimento no trabalho?

Praticamente 70% do nosso corpo é composto de água, e nossos órgãos necessitam do líquido para funcionarem corretamente. Dentre os órgãos, o cérebro é o que mais exige da hidratação adequada para funcionar, pois é assim que ele leva informação de um neurônio para outro. Segundo pesquisadores do Instituto de Pesquisa do Cérebro e da Mente, quando ocorre a desidratação ou uma queda de 5% do volume de água do nosso corpo, o cérebro reduz em 30% a sua capacidade de funcionamento.

Resultado: sem a água a comunicação entre os neurônios fica comprometida e a função cerebral cai consideravelmente, havendo uma severa diminuição na cognição e produtividade. Além disso, a desidratação por romper os vasos sanguíneos do cérebro, acaba também prejudicando a memória de curto prazo, tempo de reação e capacidade de prestar atenção do indivíduo desidratado.

Tirando os fatos citados acima, sabemos também que a desidratação causa outros sintomas que pode prejudicar sua concentração, como enxaquecas e estresse. Sabendo disso, não esqueça mais de levar sua garrafinha para o trabalho!

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